دفتر دست ساز و کتاب دست دوز سفارشی سیرا
خاص بنویسید ؛ خاص بخوانید
نوشتن درباره آرزوها، خواسته و انتظارات و فعالیت‌های روزانه را می‌توان یکی از تکنیک‌های مدیتیشن دانست که به افزایش احساس رضایت و خوشبختی افراد کمک می‌کند. در واقع نوشتن و ابراز احساسات درونی به طور غیر مستقیم، درحل تعارضات درونی و شناخت دنیای درون افراد تأثیر به سزایی دارد. به تحریر در آوردن، تفکرات و فلسفه هایی که در اعماق ذهن انسان وجود دارد، بینش فرد را نسبت به خود افزایش داده و مهـــارت خود شناسی را بالا می‌برد.نوشتن درباره چالش‌ها و تعارضات فردی، رنج‌ها و آلام درونی انسان را تا حدود زیادی تسکین می‌بخشد و علاوه بر این جهان بینی و دیدگاه فردی، اشخاص را تغییر می‌دهد.
چشم‌های تان را ببندید، نفس عمیق بکشید و روی تنفس‌ها تمرکز کنید. پس از دست‌یابی به آرامش و خالی شدن ذهن از هر گونه دغدغه؛ چشم‌های تان را باز کنید و با قدرت تمام شروع به نوشتن کنید. نخستین فکری را که به ذهن تان می‌رسد به تحریر در آورید و درباره آن داستان پردازی کنید. مهم نیست این اندیشه حاصل عملکرد شما در ۵ دقیقه گذشته است یا به خاطرات دوران کودکی تان باز می‌گردد. فقط بنویسید و تمام احساسات‌تان را از طریق قلم به کاغذ منتقل کنید. سپس نتیجه کار خود را با قدرت بخوانید و این کار را هر روز تکرار کنید.
برگرفته از سلامت نیوز: نوشتن ، درمان نوین مشکلات روانی
به هر شکلی که هیجانات بروز پیدا کند، حائز اهمیت است و یکی از این روش‌ها نوشتن محسوب می‌شود. با نوشتن و حذف مطالب زاید می‌توانیم برای خود آرامش ایجاد کنیم. از راه نوشتن بیشتر می‌توانیم افکار و اندیشه‌های خود را بشناسیم. وقتی مشکلات نوشته می‌شود راه‌های مختلف در زمینه حل آن به ذهن ما خطور می‌کنند. با نوشتن و حذف مطالب زاید و نا‌خوشایند می‌توانیم به خود کمک کنیم تا آرامش ایجاد شود.
گاهی خاطره، داستان، دل نوشته یا منویات درونی نوشته می‌شود که این موضوعات جایگاه خود را دارند و در یک پله بالا‌تر و عمیق‌تر نگاه کردن موضوع می‌توانیم از احساسات خود نیز بنویسیم زیرا این کار به تخلیه هیجانی، روحی و روانی بسیار کمک می‌کند.
با نوشتن احساسات و شناخت آن‌ها احساس مثبت را در خود ایجاد کنیم. وقتی فرد از احساساتش می‌نویسد درواقع برای دل خود می‌نویسد و با این روش احساسات شناخته می‌شوند و می‌توانیم آن را از افکار جدا کنیم در این حالت احساساتی که ناشناخته هستند را خواهیم شناخت برای مثال این‌که غمگین یا شاد هستیم و یا این‌که در حالت تعجب قرار داریم و از این طریق احساسات مثبت جایگزین کنیم. داشتن دفتر خاطرات یکی از قدیمی‌ترین، محبوب‌ترین و رمانتیک‌ترین راه‌های نوشتن هیجانات است. نامه نوشتن بدون آدرس در بروز هیجانات و احساسات کمک کننده است. نوشتن رویا‌ها و خواب‌ها نیز یکی از راه‌ها برای کمک به بروز هیجانات و احساسات است.
بر گرفته از سلامت نیوز: درمان غیردارویی فوق العاده موثر برای افراد مضطرب و افسرده/ دکتر سفیدچیان
لحظه های نوشتن، با شکوهند؛ آمیخته ای از خاطرات و باران، رؤیا و پاییز، زندگی و حس شگرف آفریدن.
برای این لحظه های با شکوه، دفتری خاص لازم است که شایسته نوشته های شما باشد.صلح را از کنج دلمان آغاز کنیم و بنویسیم. نوشتن و آرامش پس از آن را به هم هدیه دهیم.
«سیرا» دفتری را تقدیم شما می‌کند که تنها و تنها، خاصِ شما و نوشته‌های‌تان است.
دفتری خاص، آنچنان که شما دوست می‌دارید.
دفتر های دست ساز و کتاب های دست دوزِ سفارشی و همچنین سایر دست ساخته های سیرا می تواند یکی از خاص ترین و بهترین هدیه ها و کادو هایی باشد که شما برای مناسبت های مختلف، برای عزیزان و دوستان تان، تدارک خواهید دید.